10 آوریل

مراقبت از دندان ها

مراقبت از دندان ها

مراقبت از دندان ها یکی از موارد بسیار مهم در حفظ سلامت دهان و دندان و داشتن طرح لبخند زیبا می باشدف اما بهتر است بدانید که مراقبت از دندان ها تنها استفاده از مسواک و نخ دندان نیست بلکه افراد باید نکات مراقبت از دندان را که در ادامه مقاله به آن می پردازیم رعایت کنند.

 

مراقبت از دندان ها

 

اصول مراقبت از دندان ها به شرح ذیل می باشد:

  1. سعی کنید به طور مرتب هر 4 الی 6 ماه یکبار برای معاینه دندان های خود به بهترین کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی محل سکونت خود مراجعه کنید.
  2. به طور مرتب در روز دو الی سه بار مسواک بزنید.
  3. به این نکته توجه داشته باشید که بلافاصله بعد از غذا خوردن اقدام به مسواک زدن نکنید چرا که جویدن و خوردن غذا باعث نرم تر شدن میانی دندان شده و با مسواک زدن بلافاصله بعد از غذای باعث آسیب به مینای دندان می شوید.
  4. به طور مرتب از دهانشویه استفاده کنید.
  5. سعی کنید به آرامی دندان های تان را مسواک بزنید چرا که مسواک زدن خشن باعث جدا شدن لثه از ریشه دندان شده و باعث پوسیدگی دندان می شود.
  6. از خوردن بیش از اندازه خوراکی های چسبنده به دندان مانند پفک، شکلات و شیرینی و غیره خودداری کنید.
  7. در صورتی که عادت به جویدن آدامس و نوشیدن نوشابه دارید از نوع بدون قند آن استفاده کنید.
  8. از خمیر دندان های سفید کننده دندان بیش از اندازه استفاده نکنید چرا که حاوی مقداری مواد ساینده است و به مرور زمان باعث از بین رفتن مینای دندان می شود.

نکاتی درباره مراقبت از دندان ها

  • در صورتی که دندان های حساسی دارید و با نوشیدن آب سرد دردی کوتاه در عمق دندان های تان احساس می کنید بهتر است با مراجعه به دندانپزشک از خمیر دندان های مخصوص استفاده کنید.
  • در صورتی که سیگاری هستید سعی کنید مصرف آن را کاهش دهید چرا که باعث بد رنگ شدن و پوسیدگی دندان های تان می شود.
  • همچنین افراد می توانند با مراجعه به یک کلینیک دندانپزشکی خوب و مجهز از تکنیک های پیشگیری از پوسیدگی دندان مانند فیشور سیلانت و فلوراید تراپی استفاده کنند.
  • به این نکته توجه کنید افرادی که دندان های فشرده دارند یا دندان های شان از هم فاصله دارد بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار می گیرند به همین علت به آن ها توصیه می شود با مراجعه به یک دندانپزشک خوب و مجرب اقدام به برطرف کردن مشکلات دندانی خود کنند.

با رعایت موارد فوق دندان های زیبا و سلامی داشته باشید.

 

درباره نویسنده

پاسخ

یازده + چهارده =

Visit Us On TwitterVisit Us On Google PlusVisit Us On Instagram